Il PerfecTraining (PT) è un dispositivo capace di monitorare l’allenamento eseguito con pesi liberi o macchine isotoniche, da utenti di ogni categoria, dall’atleta professionista al giovane principiante.
Nel gergo comune viene anche chiamato Perfect Training, Perfect Trainer, Perfecttraining, Perfectrainer, PT, Personal trainer, Personal training
Attraverso il PerfecTraining è possibile realizzare diversi programmi di allenamento:
- Forza massimale (FMAX)
- Forza esplosiva (FE)
- Resistenza muscolare (Rm).
- Resistenza alla forza veloce (RFV)
- Ipertrofia muscolare (Im)
- Allenamento della forza a bassa velocità, serie lenta (SL)
- Stato-dinamico (SD)
- Isometria funzionale (IF)
Utilizzando il PerfecTraining, è possibile perfezionare l’allenamento secondo la metodologia introdotta dal Professor Carmelo Bosco. Infatti il PerfecTraining genera dei feedback appositamente studiati per garantire il rispetto dei parametri indicati da Bosco per ogni espressione della forza.
Le indicazioni così ottenute permettono la stimolazione specifica e diretta di quelle caratteristiche biologiche realmente utili alla prestazione in ogni disciplina sportiva, garantendo un alto grado di personalizzazione della seduta di allenamento, ottimizzando l’impegno e il recupero.
L’atleta ma anche lo sportivo amatoriale, avrà la certezza che il suo lavoro sia stato eseguito nel rispetto di parametri precisi, dettati dalle sue reali capacità e non da programmi precostituiti o standardizzati.
Il PerfecTraining si compone di 2 parti: il device e l’applicazione (per dispositivi Android ed Apple).
Il device è un dispositivo elettronico dotato di batteria al litio capace di connettersi tramite bluetooth al vostro smartphone. Al suo interno un sensore a ultrasuoni, rileva la distanza tra il dispositivo ed una superficie.
I dati rilevati vengono inviati all’applicazione.
L’applicazione si occupa di rilevare ed elaborare i dati che riceve dal device. Sfruttando le leggi della fisica, dopo una serie di elaborazioni insieme ai dati inseriti dall’utente, l’applicazione fornirà le seguenti informazioni:
- Velocità di esecuzione
- Potenza
- Range di movimento (ROM)
- Tempo sotto tensione (TUT)
- Monitoraggio del numero ottimale di serie in relazione ai livelli di potenza
- Monitoraggio del numero ottimale di ripetizioni in relazione ai livelli di potenza
- Tempi di recupero ideali
Il PerfecTraining si predispone a monitorare ogni allenamento, come un vero e proprio allenatore personale. Indispensabile per l’atleta d’élite il quale per competere e primeggiare non può assolutamente prescindere dalla conoscenza esatta delle sue capacità, e dal monitoraggio dei suoi progressi, sempre disponibili in memoria.